C’est un état de conscience différent qui permet un travail sur l’inconscient. La transe hypnotique n’est que l’accentuation d’un état psychique banal par exemple cet état de rêverie lorsque l’on regarde un feu de bois dans la cheminée, ou encore lorsque l’on conduit sa voiture, et que l’on connaît le parcours par cœur, sans réfléchir, on active le levier de vitesse, le clignotant, le volant… Une partie de soi conduit, une autre pense à autre chose.
Il y a une dissociation de pensée. On peut même être surpris par le temps qui s’est écoulé entre le moment du départ et l’arrivée (distorsion temporelle). Si quelqu’un nous demandait si le feu était rouge ou vert, ici ou là, on serait probablement incapable de répondre (amnésie partielle spontanée).
D’une manière générale, les tâches quotidiennes monotones qui ne sollicitent pas un intérêt particulier comme : la vaisselle, se raser, peler les légumes, sont favorables au développement de transes communes de la vie de tous les jours.
Il y a des activités que l’on fait, pour se mettre volontairement dans cet état agréable. La pêche à la ligne, dessiner, méditer. Ces transes en général ne sont pas très profondes, et nous en aurions une toutes les 90 minutes pour ancrer nos apprentissages.
L’hypnose est un mode de fonctionnement psychologique pendant lequel le sujet se détache des contraintes externes et internes qui caractérisent son fonctionnement de veille. Ce détachement est perçu comme une libération et permet de lever, chez le sujet, une partie des résistances qui en lui s’opposent au changement thérapeutique.
Selon Thierry Melchior et Waslawick, et je partage ce point de vue, l’hypnose est un espace vide dans lequel chacun y met ce qu’il veut, grâce à ce vide et cette éventualité de contenu, l’hypnose est efficace et thérapeutique. La transe permet la réceptivité de la suggestion bienfaisante dans « l’inconscient » du patient. Cet « inconscient » qui est suffisamment créatif va savoir ce qu’il faut en faire pour permettre l’amélioration voire la guérison de la personne.
L’hypnose clinique est une technique thérapeutique efficace qui permet d’activer les ressources du patient, de remettre en route ses capacités d’auto-guérison, et de prendre contact avec sa résilience, qui est cette force intérieure qui aide la personne à rebondir malgré les souffrances ou traumatismes vécus.