Gain de temps, moins de stress, grande fléxibilité des horaires et des jours de rendez vous. Elle peut être régulière ou occasionnelle, selon vos besoins et pour répondre à votre recherche. L’anonymat si désiré, favorise l’expression.

Peut aussi se combiner avec des entretiens en tête à tête.

Il ya la même rigueur professionnelle que dans le cabinet. La confidentialité, le respect de la personne, l’écoute, le même thérapeute contribue à créer une relation de grande qualité empathique.

Pour convenir d’un rendez vous, téléphonez au 01 42 25 42 16.

Le paiement se fait par chèque ou par carte bancaire. 50% sera retenu pour une consultation réservée et non annulée 24H à l’avance, les rendez vous au cabinet son payables à la fin de la consultation.

Lorsque l’écoute a été suffisante et que le patient a la sensation d’avoir été compris dans ses difficultés que l’hospitalisation génère (stress, douleurs, éloignement des siens, peurs, anxiété).

Il va mieux coopérer avec son médecin ou l’équipe qui s’occupe de lui.

Les techniques éricksonniennes offrent un outil remarquable pour le soignant et vont lui permettre d’apprendre à gérer les situations compliquées, frustrantes et même parfois émotionnellement difficiles à supporter, pour offrir une relation de plus grande qualité.

Il y a des mots qui apaisent qui suscitent confort et confiance et positionnent le malade dans une attente positive qui va améliorer les conditions pour susciter les capacités auto guérissantes du patient.

Il y a des mots qui dépriment et engendrent anxiété, peurs, … et qui compliquent le travail thérapeutique de l’équipe soignante.

Ce que va suggérer le médecin par son attitude, par sa parole, va déclencher résistance ou acceptation du traitement.

Nous proposons un atelier de quelques heures pour aider les médecins, anesthésistes, radiologues, … à se familiariser avec différentes techniques éricksonniennes pour faciliter cet accompagnement thérapeutique.

« Le médecin soigne, le patient guérit ».

- Bref historique de l’Hypnose Ericksonnienne.

- Limite et danger de l’hypnose.

- Comment et pourquoi ça marche.

- Remise en route de nos capacités d’auto-guérison. Chacun de nous possède cet outil merveilleux qui nous aide à obtenir ce que nous désirons.

La plupart des spécialistes en neurosciences soutiennent aujourd’hui que le corps est pensant.

Notre organisme est la matière de notre existence.

Notre cerveau ne semble pas faire la différence entre une information réelle provenant de nos sens et une information créée par notre imagination. Il faudrait donc nourrir le cerveau d’images positives, ce que l’on fait en transe, et chasser les pensées négatives.

Je développerai plusieurs points :

- Le stress et notre système immunitaire.

- Les effets placebo et nocebo.

- L’importance de l’attitude du médecin.

- Ce qui peut favoriser notre système immunitaire.

- Les émotions négatives.

- Les émotions positives.

Comment développer des pensées positives : sortir de son état de victime, grandir.

Comment changer nos croyances erronées. Les choses ne changent pas, c’est nous qui changeons.

Les deuils à faire pour progresser et être sur le bon chemin…

Conclusion et Bibliographie.

Il y a des centres de formation très pointus qui apportent les connaissances nécessaires à sa pratique. Les élèves sont triés sur le volet, l’enseignement y est intensif, les rencontres entre professionnels sont nombreuses. Il faut signer une charte d’éthique avant de s’engager.

- Manque de confiance en soi.

- Troubles de mémoire, de concentration.

- Manque de créativité, d’imagination.

- Phobies, peurs (par ex. peur de l’avion), crises de panique, TOC, problèmes psychosomatiques, problème sexuels.

- Divers traumatismes.

- Troubles du sommeil.

- Les états dépressifs.

- Les conduites de dépendance.

- Trac et stress.

- Physique : douleurs des grands brûlés (Hôpital de Percy).

- Actes chirurgicaux .

- Extraction dentaire.

- Victimes d’abus sexuels.

- Difficultés sexuelles.

Il y a une dissociation de pensée. On peut même être surpris par le temps qui s’est écoulé entre le moment du départ et l’arrivée (distorsion temporelle). Si quelqu’un nous demandait si le feu était rouge ou vert, ici ou là, on serait probablement incapable de répondre (amnésie partielle spontanée).

D’une manière générale, les tâches quotidiennes monotones qui ne sollicitent pas un intérêt particulier comme : la vaisselle, se raser, peler les légumes, sont favorables au développement de transes communes de la vie de tous les jours.

Il y a des activités que l’on fait, pour se mettre volontairement dans cet état agréable. La pêche à la ligne, dessiner, méditer. Ces transes en général ne sont pas très profondes, et nous en aurions une toutes les 90 minutes pour ancrer nos apprentissages.

L’hypnose est un mode de fonctionnement psychologique pendant lequel le sujet se détache des contraintes externes et internes qui caractérisent son fonctionnement de veille. Ce détachement est perçu comme une libération et permet de lever, chez le sujet, une partie des résistances qui en lui s’opposent au changement thérapeutique.

Selon Thierry Melchior et Waslawick, et je partage ce point de vue, l’hypnose est un espace vide dans lequel chacun y met ce qu’il veut, grâce à ce vide et cette éventualité de contenu, l’hypnose est efficace et thérapeutique. La transe permet la réceptivité de la suggestion bienfaisante dans « l’inconscient » du patient. Cet « inconscient » qui est suffisamment créatif va savoir ce qu’il faut en faire pour permettre l’amélioration voire la guérison de la personne.

L’hypnose clinique est une technique thérapeutique efficace qui permet d’activer les ressources du patient, de remettre en route ses capacités d’auto-guérison, et de prendre contact avec sa résilience, qui est cette force intérieure qui aide la personne à rebondir malgré les souffrances ou traumatismes vécus.

1 – LE TOUT OU RIEN : votre pensée n’est pas nuancée. Vous classez les choses en deux seules catégories : les bonnes et les mauvaises. En conséquence, si votre performance laisse à désirer, vous considérez votre vie comme un échec total.

2 – LA SURGÉNÉRALISATION : un seul événement négatif vous apparaît comme faisant partie d’un cycle sans fin d’échecs.

3 – LE FILTRE : vous choisissez un aspect négatif et vous vous attardez à un tel point à ce petit détail que toute votre vision de la réalité en est faussée, tout comme une goutte d’encre qui vient teinter tout un récipient d’eau.

4 – LA DISQUALIFICATION DU POSITIF : pour toutes sortes de raisons, en affirmant qu’elles ne comptent pas, vous rejetez toutes vos expériences positives. De cette façon, vous préservez votre image négative des choses, même si elle entre en contradiction avec votre expérience de tous les jours.

5 – LES CONCLUSIONS HÂTIVES : vous arrivez à une conclusion négative, même si aucun fait précis ne peut confirmer votre interprétation.

a) La lecture des pensées d’autrui. Vous décidez arbitrairement que quelqu’un a une attitude négative à votre égard, et vous ne prenez pas la peine de voir si c’est vrai.

b) L’erreur de voyance. Vous prévoyez le pire, et vous êtes convaincu que votre prédiction est déjà confirmée par les faits.

6 – L’EXAGÉRATION (LA DRAMATISATION) ET LA MINIMISATION : vous amplifiez l’importance de certaines choses (comme vos bévues ou le succès de quelqu’un d’autre) et vous minimisez l’importance d’autres choses jusqu’à ce qu’elles vous semblent toutes petites (vos qualités ou les imperfections de votre voisin, par exemple). Cette distorsion s’appelle aussi « le phénomène de la lorgnette ».

7 – LE RAISONNEMENT ÉMOTIONNEL : vous présumez que vos émotions négatives reflètent nécessairement la réalité des choses : « c’est ce que je ressens, cela doit donc évidemment correspondre à une réalité ».

8 – LES « DOIS » ET LES « DEVRAIS » : vous essayez de vous motiver par des « je devrais » ou des « je ne devrais pas » comme si, pour vous convaincre de faire quelque chose, il fallait vous battre ou vous punir. Ou par des « je dois ». Et cela suscite chez vous un sentiment de culpabilité. Quand vous attribuez des « ils doivent » ou « ils devraient » aux autres, vous éveillez chez vous des sentiments de colère, de frustration et de ressentiment.

9 – L’ÉTIQUETAGE ET LES ERREURS D’ÉTIQUETAGE : il s’agit là d’une forme extrême de surgénéralisation. Au lieu de qualifier votre erreur, vous vous apposez une étiquette négative : « je suis un perdant ». Et quand le comportement de quelqu’un d’autre vous déplaît, vous lui mettez une étiquette négative : « c’est un maudit pouilleux ». Les erreurs d’étiquetage consistent à décrire les choses à l’aide de mots très colorés et chargés d’émotion.

10 – LA PERSONNALISATION : vous vous considérez responsable d’un événement fâcheux dont, en fait, vous n’êtes pas le principal responsable.

Le Coaching couvrira trois objectifs :

- L’amélioration des performances. Faire mieux que ce que je fais déjà.

- Le développement de compétences. Faire des choses que je ne sais pas faire ou que je n’osais pas faire mais que je sais pouvoir ou devoir faire.

- Le mieux être, le confort, le calme. Je peux m’améliorer dans tel aspect transversal de ma fonction, écouter, déléguer, négocier, motiver, dire non.

La première étape sera de fixer un ou deux objectifs qui vont faire la différence sur le terrain ou dans la vie personnelle.

Un exemple :
L’entretien initial met en évidence un manque d’affirmation de soi et d’autorité, chez ce chef d’entreprise. Ce qui le gêne dans sa position de dirigeant et l’oblige à « devoir toujours en rajouter », « faire plus », pour un résultat convenable, mais une augmentation de stress considérable. Ce manque « d’assertivité » est compensé par un aspect sévère pour en imposer, ce qui l’isole de ses collègues, et crée une ambiance coincée.

Un autre processus connu sur lequel on se base est l’auto-réalisation des prédictions : lorsque l’on sait que ce que l’on prédit a plus de chance de se réaliser, on fait en sorte de mettre le sujet dans un état de réceptivité aux suggestions qui vont dans le sens de la prédiction « réussir, convaincre, séduire, … ».

Fort de ces connaissances, il est maintenant incontournable d’utiliser cette approche de coaching pour la préparation à la performance optimum. La PNL est la technique qui permet, et ce avec une grande efficacité, de « booster » le sujet dans les situations désirées.

Un entretien initial met en lumière les compétences, les forces, les croyances, les pensées positives, le style (façon de parler, attitudes, …) du journaliste et ses difficultés : le stress, l’anxiété, ses pensées toxiques, le trac, la fatigue, les obstacles à la réussite, afin de transformer les « handicaps » en atouts.

Voici quelques techniques possibles à utiliser auparavant, pendant et après l’intervention :

- La relaxation progressive façon ‘ »Jacobson » : « Il faut décharger une pile avant de la recharger efficacement ». Elle induit un état de détente dont le but est de mieux gérer le stress et les émotions, s’ils parasitent la personne et lui donne un outil qu’elle pourra utiliser ensuite avant chaque intervention.

- Si nécessaire, on utilise des techniques de désensibilisation pour apprendre à maîtriser les émotions, les pensées toxiques, les peurs, si elles sont des obstacles pour atteindre l’objectif fixé, et la ressensibilisation est très efficace pour mettre en imagination le sujet dans la situation de performance.

- La technique du « Safe place » est une véritable bouffée d’oxygène qui permet à la personne de s’échapper mentalement afin de reprendre ses repères de sécurité et de confort.

- Retrouver une situation où le journaliste a été fort, confiant, puissant, concentré, puis le projeter dans la performance qu’il va faire pour qu’il puisse s’accaparer cette sensation de force.

- Il y a aussi des suggestions post-hypnotiques afin d’augmenter la confiance en soi, la concentration, la sécurité, la forme physique, l’éveil, avec des ancrages (PNL).

Il s’agit de méthodes qui s’appuient plus sur ce que la personne sait faire, ses aptitudes, que sur ses insuffisances, soit : sur ses points forts plutôt que ses faiblesses et ses limites.