POURQUOI ?
Pour atteindre les objectifs suivants :
- Un développement personnel et professionnel
- Favoriser la récupération.
- Apprendre à aborder positivement les événements.
- Se dynamiser physiquement et psychologiquement.
- Se motiver, lutter contre la lassitude.
- Améliorer la connaissance de soi, de l’équipe.
- Stimuler le pouvoir de concentration.
- Favoriser la compréhension des autres et la cohésion du groupe.
- Gérer le stress ; les émotions ; le temps.
- Développer les facultés de mémorisation, d’imagination et la créativité.
- Renforcer la confiance en soi.
- S’adapter à son environnement.
- Améliorer la qualité du sommeil.
- Favoriser l’épanouissement de la personnalité, la créativité.
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POUR QUI ?
La préparation mentale proposée pour les sportifs peut être adaptée à toute personne qui aspire à la réussite de ses études, de ses loisirs, de sa vie professionnelle, familiale et affective.
L’un des intérêts du coaching est son caractère universel. Ce que l’on apprend pour réussir dans un domaine comme le sport, peut trouver une application dans d’autres secteurs, dès qu’il s’agit de réaliser une performance.